新华社深圳11月20日电（记者许仕豪、田光雨、丁文娴）21:10 、18:21、16:21。鏖战97分钟，浙江选手陈雨菲憾负湖北队王祉怡，未能实现全运会羽毛球女单三连冠。
尽管与金牌失之交臂，带伤出战的陈雨菲，依然收获了掌声与敬意。
11月20日，亚军浙江队选手陈雨菲在颁奖仪式上。新华社记者 李紫恒 摄
巴黎奥运会前后的很长一段时间，陈雨菲都在疲惫、伤病与焦虑中徘徊，甚至一度想过放弃。如今，不再迷茫的她，用全运会上的精彩表现宣告回归。她没能战胜决赛对手，但战胜了自己。
离开和坚持，都很勇敢
16日，女单1/8决赛，陈雨菲对阵老对手、老队友何冰娇。后者在巴黎奥运会后淡出了国际赛场，此番对决，吸引了不少眼球。
两人的缘分要追溯到青少年时期。从市队、省队，到国青队、国家队，她们“从小打到大”。在国家队，陈雨菲是一单，何冰娇是“世界最强二单”；国际赛场，两人交手16次，各胜8次。多年来，年龄相仿、实力相若的她们，总是被关注和比较的对象。
首局比赛，何冰娇“燃命”提速，局势胶着。但陈雨菲的表现更加稳定，以24:22拿下。第二局，体力到达瓶颈的何冰娇无力支撑，陈雨菲以21:9锁定胜局。
“从小打到大，非常开心有这样的队友和对手。”陈雨菲说，“她是我学习的榜样。”
这是何冰娇的谢幕之战，选择离开的她，赞扬了陈雨菲的坚持。“她能做出继续坚持的选择，真的特别勇敢。”
两人上一次交手，正是在巴黎。陈雨菲在1/4决赛中被何冰娇击败，无缘卫冕。奥运会后，何冰娇退出国家队，陈雨菲也一度纠结。
2024年8月3日，陈雨菲（上）和何冰娇在比赛中。新华社记者 郭昱 摄
整个巴黎奥运周期，陈雨菲都很疲惫。赛程密集，身体持续消耗，却得不到充分休息。腰、腿、跟腱，常常旧伤未愈又添新伤。更大的问题在于心理，东京奥运会上，她抱着的是冲击与享受的姿态，也的确如愿以偿；但在巴黎周期，她身负的期待越来越多。“压力和责任让我无法喘息”，她甚至无法确认，是否还热爱羽毛球。
“其实我更多的感受是终于解脱了……我想我需要很久很久的休息，去修复这三年破烂不堪的身体，去修复我早已不那么坚定的灵魂。”巴黎奥运会输球后，陈雨菲在社交媒体发了这样一段话。
她放下球拍，独自飞往澳大利亚。在墨尔本，她进入一间语言学校学英语。课余时间，她逛街、旅行、自己做饭。有差不多四个月，陈雨菲完全没有碰羽毛球。
如果故事就此发展，当打之年、荣誉满身的陈雨菲，或许会离开国际赛场，转身拥抱新的生活——就像何冰娇、郑思维、黄雅琼等队友一样。
这无疑是勇敢的，但这位浙江姑娘总有更勇敢的一面。在澳大利亚的最后两周，她意识到自己离不开羽毛球，决心重返赛场。这一次，她想纯粹地为热爱而战：“只要我还是我，就永远有重新开始的勇气。”
“人生可以搞砸”
宣告回归前，陈雨菲给自己鼓劲：“人生可以搞砸，没做好也没关系。”
很快，她再度登上赛场。起初的恢复性训练，她还有些跟不上节奏，但很快就找回状态。4月份的亚锦赛上，陈雨菲强势夺金；8月的世锦赛半决赛中，她又在扭伤脚踝的情况下击败新科奥运冠军安洗莹。
4月13日，陈雨菲在比赛后庆祝。当日，在浙江宁波举行的2025亚洲羽毛球锦标赛女子单打决赛中，中国选手陈雨菲2比1战胜队友韩悦，夺得冠军。新华社记者 孙非 摄
尽管在决赛中因伤折戟，陈雨菲并不沮丧：“吃了8颗止疼药，但还是会疼。我觉得只要我还能走，还能站在场上，就应该去争取一下。”
归来的陈雨菲，不再因为一场和一分的得失而较劲、内耗。短期远离赛场，让她想清楚了自己为谁而打，为何而拼。
“真的没有压力，去拼就好，有收获就好。”本届全运会上，陈雨菲多次这样说。
因休假导致世界排名下滑，陈雨菲在全运会上没能享受前两号种子的首轮轮空待遇，她的晋级之路也满是“硬签”。在击败何冰娇后，陈雨菲迎来张艺曼的挑战，两人鏖战90分钟，前两局战平后，陈雨菲在第三局以24:22取胜。
那一场球，两人先后拿到赛点，胜负仅在毫厘之间。赛后谈到取胜秘诀，陈雨菲依然淡定：“我告诉自己，不能松、不能软。”
11月17日，浙江队选手陈雨菲（右）在比赛中得分后庆祝。她2比1战胜江西队选手张艺曼，晋级半决赛。新华社记者 李紫恒 摄
半决赛前，陈雨菲的脚伤加重，用绷带缠了十几层，鞋都险些穿不上。但对阵世界排名第三的韩悦，陈雨菲依然直落两局取胜。她说，这次遇到的每个对手都很强，但自己“不抱怨、不悲观”。
媒体席内，不少同行讨论：“这次比赛，感觉陈雨菲‘成仙了’”。放下强烈得失心的陈雨菲，似乎达到了豁然开朗的新境界，不论局势领先与否，她的每一次挥拍，都放松又自如。
11月18日，浙江队选手陈雨菲在比赛后向观众致意。当日，在广东深圳举行的第十五届全国运动会羽毛球女单半决赛中，浙江队选手陈雨菲2比0战胜福建队选手韩悦，晋级决赛。新华社记者 丁汀 摄
“每一场球都是历练，都是积累。”陈雨菲说，现在的自己，心态更加积极，只会专注当下，一球一球去拼，不会因那些还没发生的“下一场”而纠结。
“不怕搞砸，就不会搞砸。”有球迷这样评论道。
陈雨菲战胜陈雨菲
本届赛事，陈雨菲多次提到的关键词是“自己”。混采区频频出现的“战胜自己”“展现自己”，让记者想起2023年，她在获得印尼公开赛冠军后，说出的那句“感谢陈雨菲战胜了陈雨菲”。
这句话放在如今，无疑更加贴切。20日决赛前，陈雨菲的脚伤更加严重，磨了很大的泡，赛前还坐了一天轮椅。但既然已经到了决赛，她觉得“还是想拼一下”。
11月20日，陈雨菲在比赛中回球。新华社记者 连振 摄
首局比赛，陈雨菲轻松拿下。第二局，王祉怡艰难取胜。第三局，比分交替上升，打到16:16时，两人的一次多拍攻防精彩绝伦，这个回合因陈雨菲回球下网而结束，两人随后一同抽筋倒地，气喘吁吁。
艰难的决胜阶段，陈雨菲依然眼神坚定，时不时还面带微笑。但体能与伤病的影响，让她的进攻不再凌厉。王祉怡连续得分，最终获得胜利。
冠军时刻，王祉怡俯身抽泣。她说，这是自己第一次因胜利而流泪。陈雨菲则说：“这是很重要的时刻，王祉怡值得这一场胜利。”
11月20日，王祉怡庆祝夺冠。新华社记者 连振 摄
没能赢下比赛，陈雨菲依然表示，自己对这次比赛的态度淡然又享受。她说：“我参加全运会的经验已经很丰富了，输赢都能接受，心态其实没什么波动。”
她也不想用伤病为输球做开脱，“伤病有影响，但不是主要原因。每个人都会遇到一些问题，但都要自己想办法去克服。”
11月20日，陈雨菲在比赛中受伤。新华社记者 连振 摄
对陈雨菲来说，最大的课题已经不是击败对手，而是如何面对自己。
“这是我经历了很多事情后，回归赛场的一项重要赛事，我拼尽了全力。”陈雨菲说，“竞技体育总是有输有赢，我要做的，就是让自己不断变得更好。”
